2011年6月18日 星期六

好好天

這兩三個月又回復每晚只能睡5至6.5小時. 一早醒來後便不能再次入睡.
昨晚吃了香蕉、芝士、麪包這些有助睡眠的食物也沒有幫助. 晚上入睡沒困難, 濕度溫度光線聲音環境都沒問題, 早上有運動, 沒午睡也無肋, 真是因為褪黑激素的分泌減少? 睡得不夠會影響我中耳平衡, 暈暈地又熱, 運動量減少了又影響睡眠少, 惡性循環.
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從陳光誠一家被軟禁事, 看出中國沿海省份貧窮的人比我以前所知的要多.
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為了賺維穩費多少人做了傷天害理的事. 沂南離曲阜不太遠, 却沾不上孔子的文明.

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